Focusing

Focusing wurde von dem amerikanischen Psychotherapeuten Eugene T. Gendlin entwickelt. Es ist ein Verfahren, das dem Klienten dabei hilft, Problemen einen Platz in seinem Körper zuzuordnen. Diese achtsam und absichtslos gespürten Körpersignale werden dann immer stärker fokussiert, bis der Klient in einem inneren Dialog mit seinem Gefühl aus sich selbst heraus Antworten auf das Problem und eine körperlich spürbare Erleichterung findet. Da der Körper für die moderne Psychotherapie auch aus neurobiologischer Sicht eine immer größere Rolle spielt, ist Focusing ein wichtiger Baustein in der Psychosynthese.